大连普兰店自由行攻略
普兰店位于大连市北部，以其温泉、山海景观和淳朴的辽南文化闻名，是逃离城市喧嚣的理想之地。本攻略基于亲身旅行经验，助你规划完美行程。
一、行前准备
最佳季节：春夏（5-10月）适合海滩和户外活动；冬季（11-3月）可体验温泉。
交通：从大连市区出发，可乘高铁（约30分钟至普兰店北站）或自驾（约1小时）。本地建议打车或租车游览。
住宿：推荐安波温泉度假区（如安波温泉酒店）或沿海民宿，预算150-500元/晚。
二、必游景点
安波温泉：东北著名温泉，含多种矿物质，可缓解疲劳。门票约150元。
老帽山风景区：登山观海，夏季绿意盎然，秋季红叶满山。门票80元，建议游玩3-4小时。
普兰店海滩：人少沙细，适合散步和拍照。免费开放，注意防晒。
历史文化：参观普兰店博物馆（免费）了解辽南历史，或探访本地渔村体验民俗。
三、美食推荐
海鲜：必尝海蛎子、扇贝和鲍鱼，推荐本地市场（如普兰店海鲜市场）现买现做，人均80-150元。
特色菜：铁锅炖鱼、温泉鸡蛋，搭配东北酸菜，味道地道。
小吃：尝试街边烤鱼片或海鲜饺子，实惠又美味。
四、行程建议
2天经典行程：
第一天: 大连出发 → 安波温泉（泡温泉+午餐） → 老帽山登山 → 入住温泉酒店。
第二天: 海滩漫步 → 海鲜市场午餐 → 普兰店博物馆 → 返回大连。3天深度游：增加渔村探访或周边岛屿（如长海县）一日游。
五、实用贴士
预算：人均500-800元/天（含交通、食宿）。
装备：舒适鞋履（登山用）、泳衣（温泉）、现金（部分地方无移动支付）。
安全：海边注意潮汐，登山遵循指示牌。
普兰店虽小众，却充满自然与文化魅力，适合喜欢慢节奏的旅行者。提前预订住宿，避开节假日人流，享受一段宁静之旅！