从大连普兰店出发：张家界五日奇幻山水深度游全攻略

一、行程概览与核心思路

本规划为五日四晚深度游，聚焦张家界武陵源核心景区与天门山，兼顾自然奇观与湘西文化体验。行程张弛有度，适合首次到访的游客。

二、行前关键准备

• 最佳季节：春秋两季（4-5月，9-11月），气候宜人，景色最佳。
• 交通预订：提前预订机票与火车票，旺季景区门票建议在线预约。
• 必备物品：身份证件、舒适防滑运动鞋、雨衣、保暖外套（山区温差大）、常用药品。

三、详细行程规划

第一天：出发与中转

• 普兰店至大连：乘坐动车或客车抵达大连市区。
• 大连至张家界：方案A：飞往张家界荷花机场（约3小时）。方案B：乘高铁至长沙（约10小时），转乘高铁或汽车至张家界（约3小时）。
• 抵达后：入住张家界市区酒店，推荐住在天门山索道站或火车站附近，方便出行。晚上可漫步大庸古城或品尝当地特色三下锅。

第二天：天门山国家森林公园

• 上午：乘坐天门山索道上山，体验“云端天路”。游览玻璃栈道、鬼谷栈道，俯瞰盘山公路奇景。
• 中午：山顶餐厅简餐。
• 下午：参观天门洞，徒步999级天梯或乘扶梯下行。乘环保车返回市区。
• 晚上：观看《天门狐仙》大型实景演出（可选）。

第三天：张家界国家森林公园（山上部分）

• 上午：从标志门进入，乘百龙天梯直达袁家界，游览《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台、天下第一桥。
• 中午：景区内用餐。
• 下午：乘环保车至杨家界，观赏天然峰墙奇观。随后前往天子山，游览御笔峰、仙女散花等景点。乘天子山索道下山。
• 晚上：入住武陵源城区酒店，逛溪布街品尝小吃。

第四天：张家界国家森林公园（山下部分）与金鞭溪

• 上午：从森林公园大门进入，徒步金鞭溪峡谷（约2.5小时），享受清新空气与猴群互动。
• 中午：水绕四门附近用餐。
• 下午：游览十里画廊，可乘坐观光小火车欣赏两岸峰林。随后返回武陵源。
• 晚上：自由活动，体验当地民俗文化。

第五天：返程或凤凰古城延伸（可选）

• 方案A（返程）：从张家界荷花机场或西站返程，经中转返回大连普兰店。
• 方案B（延伸游）：如时间充裕，可提前预订汽车或拼车前往凤凰古城（约4小时车程），游览沱江、虹桥、沈从文故居，体验湘西古镇夜景，次日再返程。

四、实用信息与贴士

• 住宿建议：市区住宿选择多，交通便利；武陵源住宿靠近景区，适合深度游览。
• 美食推荐：三下锅、血豆腐、土家腊肉、酸酢鱼、葛根粉。
• 预算参考：人均约3000-5000元（含交通、住宿、门票、餐饮）。
• 注意事项：山区天气多变，请及时关注预报；景区内环保车费用已含在门票中；请勿随意喂食野猴。