安波温泉度假区
安波温泉以其天然温泉资源闻名，水温适宜，富含矿物质，适合放松身心。建议游玩时间半天，可体验温泉浴和当地美食。
老帽山
老帽山是普兰店的标志性山峰，登山可俯瞰全景，适合户外爱好者。游玩需2-3小时，建议穿着舒适鞋服并携带饮水。
清泉寺
清泉寺是一座历史悠久的佛教寺庙，环境幽静，文化底蕴深厚。参观时间约1小时，注意保持安静以尊重宗教场所。
双塔摩崖石刻
这些石刻展示了古代艺术和佛教文化，是历史爱好者的必访之地。建议结合导游讲解，游玩时间1小时左右。
普兰店湾
普兰店湾海滨风景优美，适合散步和摄影。最佳游览时间为傍晚，可欣赏日落美景。
整体策略：建议安排1-2天行程，优先选择安波温泉和老帽山，交通以自驾或本地巴士为主，注意天气变化和景区开放时间。