第一天：自然奇观与温泉疗愈
上午：从大连市区出发，自驾至普兰店老帽山（车程约1.5小时）。登山徒步，欣赏秋日红叶和奇石景观，建议游玩2-3小时。
中午：在山下农家乐品尝地道东北菜，推荐铁锅炖鱼、山野菜炒蛋。
下午：驱车前往安波温泉度假区（车程约40分钟），体验天然温泉，缓解疲劳。可选择入住温泉酒店。
晚上：在安波小镇享用晚餐，尝试当地温泉豆腐宴，夜宿温泉酒店。
第二天：海滨休闲与生态探索
上午：前往皮口海滨（车程约1小时），漫步海滩，感受海风，可选乘船至附近岛屿观光。
中午：在皮口海鲜市场挑选新鲜海产，附近餐馆加工，品尝蒸海蟹、烤生蚝等。
下午：游览墨盘珉琚生态景区（车程约30分钟），参与农耕体验或果园采摘，感受田园乐趣。
傍晚：返回大连市区，结束行程。
实用贴士
- 交通：建议自驾，普兰店周边景点分散；可租车或使用包车服务。
- 住宿：安波温泉酒店需提前预订，国庆期间房源紧张。
- 装备：轻便登山鞋、泳衣（温泉用）、防晒霜及薄外套（海边风大）。
- 预算参考：人均约600-800元（含食宿交通）。